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A pancia in su con braccia in alto (vista subacquea)

Oggi vi ripropongo la remata a pancia in su con le braccia in alto avanzando in direzione della testa.

Per la spiegazione dell’esercizio vedi il post già pubblicato; in questo video invece grazie alla visione subacquea puoi vedere e comprendere meglio il movimento dell’avambraccio.

Punti di attenzione:

  • A muoversi di più è l’avambraccio, il braccio deve muoversi meno, quindi piega il gomito mentre effettui l’infinito
  • Tieni le spalle più rilassate che puoi
  • Il polso non si deve piegare

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