Oggi vi ripropongo la remata a pancia in su con le braccia in alto avanzando in direzione della testa.
Per la spiegazione dell’esercizio vedi il post già pubblicato; in questo video invece grazie alla visione subacquea puoi vedere e comprendere meglio il movimento dell’avambraccio.
Punti di attenzione:
- A muoversi di più è l’avambraccio, il braccio deve muoversi meno, quindi piega il gomito mentre effettui l’infinito
- Tieni le spalle più rilassate che puoi
- Il polso non si deve piegare