Questo video riprende l’esercizio già postato sullo stile libero alternato. Si effettua una bracciata alla volta, la posizione di partenza delle braccia è distese avanti con una leggera pausa tra un braccio e l’altro.
Punti di attenzione:
- nel momento di partenza dell’esercizio, quando entrambe le braccia sono distese avanti, fai attenzione al braccio che effettuerà la bracciata: nel momento dell’inizio supererà leggermente quello che è fermo disteso avanti;
- se non ti viene spontaneo significa che devi accentuare il rollio (lo so, con il braccio avanti è più complesso, ma proprio per questo ti devi sforzare nel farlo). Porta l’attenzione al braccio disteso in avanti, in modo da sentire “l’appoggio”, mentre effettui la bracciata con il braccio opposto.