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Consulenza diretta o a distanza per migliorare la tua tecnica!

Consulenza diretta

Consulenza sul campo per ciò che riguarda la tecnica inizia con un primo colloquio (anche telefonico) per comprendere le tue esigenze e fissare gli obiettivi da raggiungere.

A seguire nella lezione individuale in piscina si effettueranno delle riprese video con l’ausilio di telecamera gopro e IPad utili per:

  • vedere e farti vedere il tuo stato attuale della tecnica;
  • darti un feedback istantaneo sul come stai nuotando in modo che anche tu possa vedere cosa stai facendo;
  • fare un’analisi tecnica della nuotata.

Fatto ciò, vi verranno proposti esercizi specifici alle tue esigenze per affinare la tecnica con la relativa spiegazione e se necessita anche con me personalmente in acqua.

Una volta finita la lezione in acqua sarà mia premura inviarti un PDF con gli esercizi effettuati durante la seduta con relativa spiegazione e i punti di attenzione che dovrai osservare maggiormente nel tuo caso.

Le lezioni non saranno necessariamente ravvicinate, questo per darti modo di far pratica e automatizzare la meccanica dell’esercizio in modo da acquisirlo prima di passare ai successivi esercizi.

Nel frattempo rimarremmo in contatto per qualsiasi tuo dubbio o domanda che possono emergere, questo per permettere anche un continuo monitoraggio dei progressi.

Qualsiasi sia il tuo obiettivo da raggiungere (perfezionamento della nuotata, competizione, miglioramento forma fisica, benessere in generale) posso elaborare una programmazione specifica per le tue esigenze attraverso:

Teleconsulenza

Lezioni private e individuali rivolte a chi vuole migliorare la tecnica e desidera essere seguito da un professionista del settore anche a distanza.

Primo contatto: con lo scopo di comprendere le esigenze dell’utente e fissare gli obiettivi.

A seguire saranno proposti dei pacchetti di servizi di consulenza che comprenderanno per ciò che riguarda il perfezionamento della tecnica (esempio equivalente ad una consulenza):

  • analisi di massimo 3 video dell’utente;
  • commento tecnico dei video (via skype o video call);
  • un massimo di 2 feedback per la correzione e il miglioramento della tecnica, con spiegazione degli esercizi da effettuare (via skype o video call);
  • visione di massimo 2 video di esercizi della sottoscritta inerenti al feedback;
  • monitoraggio progressi attraverso visione del video dell’utente dopo la messa in pratica degli esercizi.

Coaching

Sessioni di coaching per migliorare le proprie skill, tra cui la fiducia nelle capacità atletiche, lo stato d’animo con cui affrontiamo un impegno sportivo, la costanza nell’impegno, il mantenimento del focus durante gli allenamenti e altre ancora.

In un primo incontro conoscitivo saranno fissati gli obiettivi da raggiungere e in seguito verrà stilato un programma di coaching e mental training ad hoc.

La consulenza potrà essere effettuata in presenza o a distanza in base alle necessità.