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Pancia in Su direzione Testa con Braccia in Alto – Vista Sub

Oggi vi ripropongo la remata a pancia in su con le braccia in alto avanzando in direzione della testa.

Per la spiegazione dell’esercizio vedi il post già pubblicato; in questo video invece grazie alla visione subacquea puoi vedere e comprendere meglio il movimento dell’avambraccio.

Ti ricordo i punti di attenzione:

  • a muoversi di più è l’avambraccio, il braccio deve muoversi meno, quindi piega il gomito mentre effettui l’infinito;
  • tieni le spalle più rilassate che puoi;
  • il polso non si deve piegare. Per qualsiasi dubbio o chiarimento scrivimi nei commenti.

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